Mekkora az alkohol cukortartalma?

Amikor eldöntjük, hogy lemondunk a cukor fogyasztásáról, könnyen lehet, hogy több mindenről kell lemondanunk, mint hinnénk! Az alkoholos italokban bizony rengeteg cukrot találunk! Nézzük is meg néhány példát 1 dl italmennyiségre lebontva, kalóriára és cukorra:

  • a sör 40-66 kalóriát tartalmaz, cukrot nem,
  • a különböző borfajták 56-176 kalóriát, 4-10 g cukrot,
  • a likőrök 241-310-et, 18-40 g cukrot,
  • szeszes ipari készítmények (pálinka, gin, vodka) 213-252 kalóriát, cukrot nem.

De az alkohol nemcsak néhány extra kilót adhat nekünk olyan helyeken, ahol semmiképp sincs szükség rá, hanem alkoholizmushoz is vezethet. De ilyenkor is van segítség, nemrég hallottam a Felépülők Családi Rehabilitációs Központról, ahol egy család, amelyik a saját kárán tanulta meg, hogy milyen nehézségekkel jár az alkoholizmus leküzdése, kialakított egy központot, ahol az úgynevezett Minnesota módszerrel dolgoznak (ez 1949 óta sikeres az USA-ban, Magyarországon pedig már közel 30 éve alkalmazzák és ezt tartják a leghatékonyabb módszernek), ez azt is jelenti, hogy az ott alkalmazott szakemberek legalább 70%-a saját maga is átesett az alkohol betegségen. Azonban nem ez az egyetlen érv a szakemberek mellett (felepulok.hu/rolunk/addiktologiai-szakembereink), a 8 szakember közül hárman egy család tagjai, és a honlapon megismerkedhetünk az érzékeny, sokszor nehezen elképzelhető nehézségekkel, amelyekkel főleg a fiú, Dániel és édesapja kellett, hogy szembesüljenek (részegen összetörni egy eltulajdonított autót, majd nevetni mindezen a rendőrségen, válás, szétköltözés, újrakezdés, stb.), 4-én szintén felépülők és az erős szakmai háttér egy osztályvezető főorvos pszichiáter és addiktológus személyében valósul meg.

Itt pedig többet is tudunk minderről olvasni: felepulok.hu/rolunk/addiktologiai-szakembereink